Moje rady / pedikúra
Pedikúra není jen na léto. Co chodidla potřebují na podzim?
Jakmile uklidíme sandály, chodidla přestanou být vidět. Tím ale jejich potřeby nekončí. Uzavřené boty, teplé ponožky a sušší pokožka mohou zvýraznit otlaky, ztvrdlou kůži i popraskané paty.
V létě si chodidel všímáme hlavně proto, že jsou vidět. Na podzim je schováme do bot a snadno získáme pocit, že péče může počkat.
Pedikúra přitom není jen o laku na nehtech. Je hlavně o pohodlí, pravidelné kontrole chodidel a šetrném odstranění toho, co doma snadno přehlédnete nebo vezmete až příliš důkladně.
01 / Uzavřené boty
Co se na podzim mění.
Uzavřené boty vytvářejí větší tlak a tření. Pokud jsou úzké, tvrdé nebo nesedí správně, mohou se tvořit otlaky, kuří oka a zrohovatělá místa. Nohy se zároveň více potí a pokožka mezi prsty může zůstávat vlhká. Svědění nebo olupování proto není dobré dlouho ignorovat.
Paty naopak bývají často sušší. Když ztvrdlá kůže zesílí, ztrácí pružnost a může začít praskat. Nejde tedy jen o vzhled. Hlubší prasklina může bolet při každém kroku.
02 / Každodenní péče
Co můžete udělat doma.
- 1
Pečlivě osušte chodidla. Po umytí nezapomeňte hlavně na prostor mezi prsty.
- 2
Noste boty, které netlačí. Čisté ponožky a dostatek prostoru snižují tření.
- 3
Suché paty promazávejte. Pravidelnost je užitečnější než jednorázová silná vrstva.
- 4
Nehty stříhejte rovně. Nenechávejte je příliš krátké a nevystřihujte hluboko rohy.
- 5
Střídejte obuv. Botám dopřejte čas vyschnout.
Tvrdou kůži můžete jemně upravit pilníkem nebo pemzou. Slovo jemně je tady důležité. Žiletka, nůžky ani domácí vyřezávání kuřího oka nejsou zkratka k hladkým chodidlům, ale spíš rychlá cesta k poranění.
03 / Pedikúra
Co řeší profesionální péče.
Při pedikúře nejdřív zhodnotím stav pokožky a nehtů. Šetrně upravím zrohovatělou kůži, paty i nehty a upozorním na místa, která si zaslouží větší pozornost.
Součástí je také doporučení jednoduché domácí péče podle skutečného stavu chodidel. Interval návštěv není pro každého stejný. Někdo potřebuje péči častěji, jinému stačí delší odstup. Rozhoduje stav pokožky, ne datum v kalendáři.
04 / Bezpečnost
Kdy pedikúra nestačí.
Kosmetická pedikúra nenahrazuje lékaře ani podologa. Pokud je místo výrazně zarudlé, horké, oteklé, krvácí, vytéká z něj hnis nebo je bolest silná, patří nejdřív k lékaři.
Lidé s diabetem, poruchou prokrvení nebo oslabenou imunitou by neměli kuří oka a ztvrdlou kůži odstraňovat doma. I malá ranka se může hojit hůř.
Nejste si jistí, zda je pro vás pedikúra vhodná? Napište mi předem a stručně popište, co vás trápí. Řeknu vám na rovinu, jestli se objednat ke mně, nebo zvolit zdravotní péči.
05 / Časté otázky
Stručně a bez dohadů.
Jak často chodit na pedikúru?
Univerzální interval neexistuje. Záleží na růstu nehtů, množství zrohovatělé kůže, obuvi i celkovém stavu chodidel. Vhodný odstup doporučím po první návštěvě.
Je pedikúra vhodná i bez lakování nehtů?
Ano. Lakování je volitelné. Hlavní částí pedikúry je úprava nehtů, pokožky, pat a problematických míst.
Mohu si kuří oko odstranit doma?
Nevyřezávejte ho žiletkou ani nůžkami. Kuří oka vznikají hlavně tlakem a třením, takže je potřeba řešit také obuv nebo zatěžované místo.
Co dělat se suchými a popraskanými patami?
Pravidelně je promazávejte a tvrdou kůži upravujte jen šetrně. Hluboké, bolestivé nebo krvácející praskliny už nepatří k domácím experimentům.
Mohu na pedikúru s plísní nebo zaníceným nehtem?
Při podezření na plíseň, výrazném zánětu, hnisání nebo silné bolesti je nejdřív vhodné zdravotní vyšetření. Kosmetická pedikúra tyto potíže neléčí.
Sdílet článek
Pomůže mi to vybrat další témata.
Objednejte se na pedikúru v Kolíně.
Napište mi přes WhatsApp. Pokud si nejste jistí vhodnou službou, stručně popište stav chodidel a poradím vám.
Objednat pedikúru přes WhatsApp ↗Odborný rámec článku vychází z doporučení NHS: Corns and calluses, NHS: Athlete’s foot a NHS: Ingrown toenail. Článek nenahrazuje individuální zdravotní doporučení.